Saiba como lidar com o ciúme

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Em qualquer relação existe sempre ciúme, e as pessoas perguntam-se de onde vem o ciúme e porque? Bem essa pergunta é fácil de responder porque o ciúme aparece quando alguém tem medo que o seu parceiro ou parceiro se apaixone por outra pessoa, ou então que outra pessoa se apaixone por ele. Por isso vamos aqui dar umas dicas de como saber lidar como ciúme de uma forma mais simples, já que o ciúme é uma boa dor de cabeça para muitas pessoas.

Além de o ciúme em excesso ser um aspeto negativo na relação, quer dizer, em todas as relações, o ciúme pode fazer com que muitas relações que podiam durar para sempre terminem, a verdade é que às vezes as pessoas não medem as consequências e acabam por perder a pessoa mais importante da sua vida. Por isso mesmo saber controlar o ciúme é essencial para que discussões não se criei na relação e que ambos possam confiar um no outro.

· A origem do ciúme depende de pessoa para pessoa, existem aquelas pessoas que simplesmente têm ciúmes por tudo e por nada, e existem outras que têm medo de perder a pessoa que ama e por isso sente-se insegura em relação a isso. O fundamental é tentar perceber de onde vem esse ciúme e tentar controla-lo caso não seja motivo para ciúmes, mas são sim coisas da sua cabeça, a tal insegurança que você sente.

· Se acha que o ciúme que sente não é normal pergunte-se assim mesma se sempre foi assim, o que poderá estar a criar esses ciúmes em si, e se assim o entender fale com o seu namorado ou namorada e diga-lhe o que se passa, vai ver que se irá sentir muito melhor.

· Saiba se controlar acima de tudo, o ciúme tanto existe no homem como na mulher, mas esse ciúme não pode destruir a relação, se realmente você gostar do seu parceiro, não irá querer discutir com ele, nem o perder. A confiança é o ponto mais importante na relação de qualquer pessoa, se isso não existe é normal que você se sinta sempre insegura e com medo do que o seu parceiro possa estar a fazer. Para melhor o seu autocontrole tente manter a sua cabeça ocupada e não pense muito no que o seu parceiro/a possa estar a fazer, faça exercícios para aliviar o stress. Vai ver que se irá sentir muito melhor.

· Como já tinha dito confiar é a base de qualquer relação, nem sempre é fácil é verdade, mas tente sempre pensar que você esta com alguém em quem pode confiar, não deve estar sempre a pensar que o seu parceiro/a esta a trair, de um voto de confiança a pessoa que esta consigo. Se ele/ela a realmente ama a traição nunca irá acontecer. Caso você não consiga apreender a confiar, o melhor mesmo é acabar com a relação, porque essa insegurança só irá criar discussões e mais discussões.

· Pense mais em si e menos no seu parceiro/a, este é o problema de todas as pessoas, quando começam a namorar ou casam esquecem-se um bocado da sua vida pessoal, e pensam que tudo no futuro terá de ser vivido a dois. Isso não é verdade a partir de momento em que você começa a namorar a sua vida deve continuar como era independentemente se você esta ou não numa relação, e se a pessoa com quem você estiver não perceba isso, então é porque ele realmente não a ama, porque antes de ser uma relação, vocês têm de ser amigos, e saber respeitarem-se um ao outro, caso contrario a relação vai ser um bocado dificultada.

· Não deixe de fazer o que mais gosto só porque agora esta numa relação, se você deixar de fazer aquilo que gosta, irá chegar o tempo de você se sentir sufocada na relação, porque vai passar de uma relação para uma coisa que acontece diariamente e que já não lhe causa interesse. Por isso já sabe não deixe de manter contacto com os seus amigos ou amigas, e continue a fazer a sua vida normalmente assim como fazia quando estava solteira.

Depois de toda esta conversa, em conclusão o que queremos dizer é que você tentar sempre controlar o seu ciúme, claro que o ciúme é bom numa relação, mas não é bom quando é excessivo, quando é doentio. Ninguém gosta de coisas excessivas, apreenda a se auto controlar e se não conseguir fazer isso fale com o seu parceiro/a e diga-lhe que sente ciúmes de alguma coisa, e ele/a lhe dirá se você tem motivos para ter ciúmes ou não. Porque para quem não sabe a maioria dos ciúmes são coisas da nossa cabeça, coisas que as vezes nem fazem sentido, mas na nossa cabeça é tudo verdade e faz tudo sentido. Não deixe que o ciúme acabe com a sua relação.

Fonte: Ciúmes

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Luis Silva

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